Forberedelse til uventede kriser kræver omtanke og handling. Denne guide hjælper dig med at skabe en omfattende prepping liste, så du og din familie er klædt på til alle eventualiteter, fra naturkatastrofer til omfattende strømsvigt.
Prepping handler om at være klar til uforudsete situationer, hvor almindelige forsyninger og tjenester kan blive afbrudt. Ved at have en plan og de rette resurser kan du sikre, at du og din familie er forberedt på alt fra naturkatastrofer til teknologiske fejl og skabe ro i en potentiel krise. Beredskabsstyrelsen lavede desuden en udmelding omkring, at man gerne skulle have nok på lager til at kunne holde sig selvforsynet i 3 døgn.
Mad og vand er de mest kritiske elementer i enhver overlevelsesplan. Uden dem er det umuligt at opretholde sundhed og velvære i længere tid. At have et bæredygtigt lager af disse fornødenheder vil hjælpe med at modstå perioder uden adgang til dagligvarebutikker eller rent vand. Her kommer en liste med de vigtigste ting du bør have på din prepper liste, og nedenunder kommer en dybere forklaring på udvalgte elementer.
Mad og vand
Sundhed og førstehjælp
Beklædning og varme
Kommunikation og navigation
Værktøj og udstyr
Transport og evakuering
Dokumenter og småpenge
Ting til underholdning
Sørg for, at du har adgang til mindst tre liter vand pr. person pr. dag. Dette dækker både drikkevand, madlavning og basal hygiejne. Det er en god idé at have et lager af flasker med rent vand og at investere i store beholdere, der kan genopfyldes ved behov. Brug sammenklappelige vanddunke til at spare plads. Rensning af vand er også afgørende; metoder inkluderer kogning, brug af filtreringssystemer som Lifestraw, eller kemisk behandling med rensningstabletter.
Lager af langtidsholdbare fødevarer sikrer, at du har næring under en krise. Inkluder tørrede produkter som pasta, ris, og dåsemad i dit forråd, der ikke kræver køling. Overvej knækbrød, instant havregryn, energibarer og konserves, samt tørrede frugter og nødder for energi og næringsstoffer. Rotér lageret jævnligt for at sikre friskhed.
Hvis strømmen svigter, skal madlavning stadig være mulig. Anvend gas- eller campingkomfurer og sørg for tilstrækkelige brændstofforsyninger. Et stormkøkken kan være særlig nyttigt til opvarmning af vand og tilberedning af basic måltider, men brug dem aldrig indendørs uden ordentlig ventilation pga. faren for kulilteforgiftning.
At have adgang til varme og værktøjer til temperaturregulering er afgørende for komfort og overlevelse i tilfælde af, at centrale varmesystemer svigter.
En brændeovn eller en transportabel gasovn kan være livsnødvendigt i kolde måneder. Sørg for at huse tilstrækkeligt brændsel eller gasflasker og lær at bruge disse kilder effektivt. Isolering af dit hjem ved brug af tæpper og lyd kan bevare varmen længere.
Opbevar varmt vintertøj, soveposer med høj isoleringsevne og tæpper til beskyttelse mod kulden. Overvej også ekstra soveposer og liggeunderlag for at skabe et hyggeligt, varmt miljø selv i nødsituationer.
Sikkerhed går ud over fysiske barnesikkerheder; i en krise handler det om at beskytte dine ressourcer og sikre dig mod ekstern fare.
Lær basale selvforsvarsteknikker, lav detaljerede evakueringsplaner og kommunikér rutiner med din familie. Dette sikrer, at alle ved, hvad de skal gøre, hvis f.eks. en evakuering er påkrævet.
Adgang til information og kommunikation er vital under krisesituationer, hvor konventionelle metoder kan være utilgængelige.
En FM-radio drevet af batterier, håndsving eller solceller er essentiel for at modtage vigtige nyheder og opdateringer. Sørg for at have en solid powerbank eller solcelleoplader til dine elektroniske enheder, og hold altid reservebatterier klar.
I enhver nødsituation kan adgang til medicinsk behandling og forsyninger være kritisk for overlevelse. En grundig førstehjælpskasse er en central del af din prepping liste.
Førstehjælpskassen skal indeholde nødvendigheder som plaster, antiseptisk gel, bandager, saks, pinet, og smertestillende medicin som paracetamol eller ibuprofen. Overvej også specielle behov som medicin til allergikere eller personer med kroniske lidelser. Opdater og kontroller kittet regelmæssigt for udløbsdatoer.
På trods af deres simple opbygning kan vandrensningsfiltere som LifeStraw filtrere op til 4.000 liter vand, hvilket er nok til at forsyne med rent drikkevand for en person i over tre år i nødsituationer.
En evakueringsplan er en strategi for nødudflugter, der sikrer, at din familie ved, hvordan man forlader hjemmet sikkert i tilfælde af alvorlige kriser. Det er essentielt at have en plan, der indeholder flere alternativer for ruter og lokationer for at kunne tilpasse sig forskellige situationer.
Start med at identificere flere evakueringsruter fra dit hjem, så du kan undgå trafik og hindringer. Udpeg sikre destinationer såsom venner, familiemedlemmer eller midlertidige shelters. Opbevar en nødtaske med essentielle forsyninger: mad, vand, medicin, identitetspapirer og en first aid kit. Test jævnligt planen ved at gennemgå ruterne med din familie og øve jeres respons på simulering af forskellige scenarier.
Hygiejne er afgørende for at forhindre sygdomsudbrud i krisesituationer. Det involverer regelmæssig rengøring og vedligeholdelse af et hygiejnisk miljø, uanset begrænsede ressourcer.
Opbevar en forsyning af vigtige hygiejneudstyr: sæbe, hånddesinfektionsmiddel, affaldsposer, toiletpapir og rengøringsmidler. Ved ressourceknaphed bør du planlægge, hvordan du kan opsamle og rense vand til hygiejneformål såsom håndvask og sanitære formål. Begræns kontakten med urene overflader og isolér affald sikkert for at holde omgivelserne rene.
Vær forberedt på at håndtere særlige behov, som spædbørn, ældre eller personer med sundhedsmæssige krav, og sikr, at alle kan opretholde kontakt og blive informeret under kriser.
Lav en liste over specifikke behov for hvert familiemedlem og hav en plan for kontinuerlig adgang til nødvendige medicinske og omsorgsforsyninger. Sørg også for, at kæledyr har tilstrækkelig mad og vand. Undersøg mulige plejefaciliteter eller tilbud i nærheden, der kan assistere i nødstilfælde.
Opret et aftalesystem med venner og familie for regelmæssig check-in, især hvis mobilnetværket er upålideligt. Planlæg alternative kommunikationsmetoder såsom tovejsradioer og hav altid en nødtelefonnummerset tilgængelig. Test dine kommunikationsmidler på forhånd og sørg for, at alle i husstanden har adgang til dem.
